『感染症に、疲れに、負けない！！』キャンペーン☆彡
STAFFこんにちは！店員８です。
ようやく冬も本番突入！キンと冷えた空気が心地よく、澄み切った空が美しいですね。
この寒さも四季の醍醐味の一つ。ただし温活はしっかり！！！(｀・ω・´)b
冷えは万病のもと！！
さて、南店では現在、『感染症に、疲れに、負けない！！』キャンペーン展開中です。
強い身体は暮らしと食が作ります。
これは健康管理の大原則として、しっかり心に刻んでください。
最低限おさえてほしいポイントをボードにまとめました。
どうでしょう？すでに取り入れられている方は、ぜひ今後も続けていってください。
そうでない方は、取り入れられそうでしょうか？？
★「だから、それが、できないんだって！！！」「何をどうやればいいの？！」
というあなたは、ぜひ南店へ(#^.^#)
みどり薬局では健康相談も受け付けております☆
★「そんなの無理・・・」「コロナウイルスも気になるし、医療機関に長居したくない・・・」
なあなたへは今回、感染症＆疲労対策のリーサルウエポン（？）をご紹介。
というと言い過ぎですが、とりあえず何かとるならこれ使ってみて！！なオススメ商品たちです。
２点あります。
じゃん☆
iMUSE（イミューズ）プロフェッショナル✨
※先日の記事でもチラっと触れさせていただきました。
（身体のバリア機能を高めるために、腸活をしましょう！！というお話でした。）
このiMUSEはプラズマ乳酸菌という特別な乳酸菌がベースになっています。
特別な理由は、免疫細胞を直接活性化してくれるから✨✨
ただ善玉菌を補給するだけのサプリじゃないんです。
腸内細菌も整い、免疫力も強化されるという仕組みになっています。お得ですよね！！
お水なしでいただけるので、日々の生活にも取り入れやすいです。
南店スタッフも愛飲しています☆彡
そしてお次はこちら↓↓↓
みなさんビタミン足りてますか？？果物＆生野菜、毎食しっかり食べてますか？？
ビタミンCといえば、美肌や疲労。
ですが、実は生体内ではいろんなところで利用されています。
ちょっと専門的な話になってしまいますが、ビタミンCが関わる生体内の反応を一部書き出してみます↓
・コラーゲンの合成（皮膚、骨）
・神経伝達物質（アドレナリンやノルアドレナリン）の合成
・ホルモンの合成
・活性酸素分解作用
・白血球の貪食作用
・免疫細胞の生成
・目の水晶体の透明度維持
・脳細胞の保護
・ヒスタミンの破壊
・重金属の除去
・・・などなど
これだけ見ても、かなり重要な栄養素であることがわかります。
足りてなかったら、代謝も免疫も落ちそうなにおいがぷんぷんします。
健康な方は１日１００ｍｇが摂取目安量です。
しかし、体調を崩した時、疲労がたまってる時、ストレスが多い時（＝健康とはいいがたい状態の時）は、身体はいつもよりたくさんのビタミンCを欲しがると言われています。
「いつもの身体を維持する量に加え、崩れた部分を正常に戻すのに＋α必要だから」とイメージするとわかりやすいでしょうか。
風邪をひいたら果物が欲しくなりますよね。
ビタミンCはこまめな摂取がオススメです。
食事でまかなうのが基本ですが、厳しい場合はサプリも利用してみましょう。
南店にもビタミンCサプリ入荷しました！！↓↓↓
シナールEXpro(イーエックス プロ)✨
医薬品メーカーが作る、高濃度ビタミンCサプリメントです。
余談ですが、ビタミンC（アスコルビン酸原末 ※別商品）をお風呂に入れると、塩素が除去できます。
塩素による刺激をおさえ、湯あたりが優しくなります。
もちろん、赤ちゃんが入っても大丈夫！
さんざん紹介しておいてなんですが、何か１つのものをとってたら大丈夫☆これだけしてたら大丈夫☆なんて幻想です。
しかし、何もせずにいるよりは、何か１つでもやってほしいというのが私の願いです。
世の中に方法論はたくさんあふれています。
正解や不正解はありません。（もちろん、健康被害を招くほどの極端な方法論はおすすめしません）
自分に合ったものを見つけていきましょう。
ここまでお読みくださりありがとうございます。
いつも、みなさんの健康を願っています。
心身コンディションが揺らぎやすいがゆえ、いつの間にか健康オタクになってしまった店員８でした。
